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ぎっくり腰はとにかく冷やせ!

6/5本日も多くの方のご来院ありがとうございました。

本日お越しくださったご新規さまにお一人が「ぎっくり腰」でした。同業者さんのようです。
何をしても腰に響いて、とにかく楽に息が出来ない状態でしたね。

元々の慢性腰痛をお持ちで、心臓の手術を受けたことがあるとのこと。歪み方からして腎臓がかなり機能低下を起こしている状態でした。

よらく独自の動いてもらう施術法で、歩行や軽い動作に響かないほどまでは回復。炎症があり、すべての痛みを改善はできませんでしたが、アイシングをしてもらうように伝えております。3日後にはほぼ痛みが抜けるかと思います。ですが、歪みがひどいので、ぶり返さないように3日後にご予約いただいております。腰椎変形間近な状態でしたので、今しっかりと整えておかないと20年後は・・・。

よらく流のぎっくり腰の施術は、腰掛け法を10分~20分繰り返してもらうことがメインです。どんなぎっくり腰でも、痛みのでない唯一の腰掛け方と立ち上がり方があります。その動きを繰り返すことで、痛みが抜けていく独自の方法です。

後は、冷やす!とにかく、不快感がでるまで冷やすことです。
痛い所は、血流が下がっていて治りにくい状態になります。ぎっくり腰などの強烈な痛みを伴う場合はなおさらです。
炎症を伴うケースがほとんど。とにかく氷水で冷やすことで治癒力が妨げられずにしっかりと働くようになります。
冷やして心地いい間は時間を気にせずに冷やすことです。自然と不快感が出てきて冷やすのを止めたくなります。そこまでしっかりと冷やせば、必ず早期に回復します。

腰掛け法は、ワンツーマンで指導しないとコツが少し必要ですが、冷やすことは誰でも出来る方法です。
安静になり楽な姿勢をとって、痛みがなくなるまで毎日アイシングをつづけると良いでしょう。
捻挫や打撲にも同じように冷やすと良いですよ。


今日のいりこさん

整体と足つぼ『整体院よらく』久留米花畑

ちょっと発情期が入っているようです。うるさくはないんですが、かまってちゃんになります。いりこさん今日も早退でした。

6/6
☆よらくの予約状況☆
おすすめの時間帯
10:00~
11:00~
13:00~
15:00~
17:00~
24時まで営業いたします。
ご来院お待ちしております。

◇おすすめのコース◇
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よらく流整体&足つぼ竹コース(50分) 
¥11000→¥4980

初見料込

整体と足つぼ『整体院よらく』久留米花畑
〒830-0039
福岡県久留米市花畑3-14-2
℡09094098889
代表 山本 宗佑


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ぎっくり腰で来院された方
後屈をしてもらうと、全く動けない。


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ぎっくり腰を経験している方のほとんどが、春と秋です。

もちろん、夏や冬にも起こりますが春と秋が圧倒的に多い。

これは、気候性のぎっくり腰があるということ。「病は気から」の代表と言ってもいいでしょう。気候の気です。

平均気温23℃を境に体の代謝が切り替わると言われています。

気圧と気温の変動に体が対応できずに、リンパ流や血流が悪くなり筋疲労がいつもより増す又は回復が遅れることで引き起こされます。

ぎっくり腰は癖になると言われることがありますが、これは間違い。

ぎっくり腰になりやすい体の使い方をしているせいです。


文章では伝わりにくいですが、ぎっくり腰になりやすい体の使い方を簡単に説明してみます。

力を入れることと動かすことを勘違いしている人

重たいものを抱えるときに、腰を落としてグッと十分に力を入れてから持ち上げる。

ぎっくり腰になります!

グッと力を入れたときに上がっていないのであれば、その力は体を固定する力です。

動かす持ち上げる力ではありません。

単純に体を固めてそこから動かせば、関節面に想像を超える力が一瞬働きます。

1トンは軽く超えます。

指を開いてグッと力を入れて固定した状態で、一瞬で握ってみてください。

指に痛みが走ります。これが、腰で起こればぎっくり腰となります。


筋疲労が蓄積している状態で、尋常ならざる力が働くと筋肉が完全に弛緩します。

腰が抜けた感覚です。動くと激痛、それがぎっくり腰。

言葉での説明だけだと、伝わりにくいですね。

出来ていない人にとっては、想像すらできないチンプンカンプンかも・・・。


ひどい人になると腰部の許容量が下がりきってしまい、くしゃみでもぎっくり腰を起こします。

特にリンパ・血流が下がりやすい季節の変わり目が許容量が知らずに下がっていることは少なくありません。

事前にケアをして、体の使い方を練習することでぎっくり腰を避けることができるでしょう。
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