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お腹の調子を崩しやすい人は、プリンがいい!


こんにちは、久留米市の整体院よらくの山本です。
元号が「令和」に決まりましたね。
命令ってイメージする人が多いそうです・・・。知らんけど。
整体院(自営業)してるとたまに誰かに命令されたーいと
思うのは私だけでしょうか。命令されるのって意外と楽できるんで!
ってことで今日は、体に命令しましょうってお話です。



お腹の調子を崩しやすい人は、体に命令していない人が多いですね。

どんな命令かというと、


揺らすな!


以上。


内臓は、柔らかくて完全に固定されてはいません。

ですから、急に立ったり座ったりすると内臓は、上下に打ち付け

られてしまいます。


お腹を急に揺らしたりすると慣性の法則で腹壁にぶつかります。

それが、お腹を崩すきっかけになりやすいんです。


お皿に出したプリンがお腹に置いてあるイメージをしてみましょう。

え~っ食べるんじゃないんかい!って言わないで~

黙ってイメージしてみてください!


はい。そうです。このプリンを崩さないように

動くことが大切なんですよ。


体に「プリンを崩すなよ」と命令して動くことで

動作が丁寧になりますね。

歩くときもイメージしてみましょう。


内臓を揺らさない動きが出来るようなるとお腹の調子が崩れにくくなりますよ。

体に命令をして動くことが体調を崩さないコツと言えますね。

とくにご飯を食べたあとはお腹にプリンをイメージしておくといいですよ。

まぁデザートとして食べてからイメージするかは自由です。


とりあえず、食後3分間だけでもいいので

お腹にプリンを乗せたお皿があるイメージで動いてみましょう。

2週間もすれば、少し品のある動きが出来るようになりますよ。


ちなみに、スポーツなどの運動中は内臓の動き止まっていて

衝撃に耐える準備がある程度されてますから大丈夫です。


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