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ブログ 日常の負担を減らす

整体の効果を引き出す、受けた後に必ず摂取すべきもの


「整体の効果を引き出す、受けた後に必ず摂取すべきもの」


整体やカイロプラクティック、整骨やマッサージなど

手技療法を受けた後に効果を引き出す摂取すべきものを紹介。

知っているのといないのでは、

施術の効果に違いがでます。


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ストレッチの効果を引き出す摂取すべきもの


「ストレッチの効果を引き出す摂取すべきもの」


久留米の「整体院よらく」
姿勢動作研究指導家の山本がお話します。


毎日していてもストレッチの効果が出ない。

これは良く聞く話で

実際に、そのような人は少なくないんです。

努力しても効果が出ないのは悔しいですよね。

不安にもなるかもしれません。

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腱鞘炎などの腕の痛みの回避法

腱鞘炎などの腕の痛みの回避法


姿勢動作研究指導家の山本です!



今日は、「腱鞘炎などの腕の痛み」について話します。


腱鞘炎など手首周辺に痛みがある人は、

ズバリ!指の使い方が間違ってます!



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劇的に体の負担を減らす拾い方

劇的に体の負担を減らす拾い方


久留米の姿勢動作研究指導家の山本です。


今日は、「拾い方」について話します。


床や地面の物を拾うときの注意点。

立ったまま体の前で拾うのはとても危険です!



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体の日常の負担が減らす動作法~右在右用~

「体の日常の負担が減らす動作法~右在右用~」

久留米市花畑の「整体院よらく」
姿勢動作研究指導家の山本です。


今日は、「体をひねらない動作法」について

説明します。

体をひねって使っていると、背骨にねじれが

生じて、さまざまな不調の原因となります。


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